Sanosan: 6 Phương pháp Massage đơn giản cho bé tại nhà

Massage rất tốt cho trẻ sơ sinh, lợi ích của việc massage đã được các nhà khoa học khẳng định qua nhiều nghiên cứu khoa học. Những động tác massage không chỉ thể hiện tình cảm, sự quan tâm, chăm sóc, gần gũi của ba mẹ đối với con yêu mà còn mang ý nghĩa rất lớn đối với sự phát triển của bé. Trong bài viết này hãy cùng tìm hiểu 6 phương pháp massage cho bé tại nhà ba mẹ có thể thực hiện nhé!

1. Những lưu ý trước khi massage cho bé

Trước khi tiến hành massage cho trẻ sơ sinh, ba mẹ cần có sự chuẩn bị những điều sau đây:

- Vệ sinh tay của mẹ thật sạch, nếu mẹ có móng tay dài thì nên cắt bỏ hoặc kiểm tra xem móng có bị sắc và có làm ảnh hưởng tới làn da của bé không nhé.

- Chuẩn bị khăn mặt và khăn lau mềm mịn

- Kiểm tra nhiệt độ phòng. Vào mùa đông cần đảm bảo căn phòng ấm áp, còn nếu vào mùa hè cần đảm bảo phòng thoáng mát. Nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp đều sẽ làm cho bé cảm thấy khó chịu.

- Chuẩn bị dầu massage chuyên dụng, an toàn và lành tính cho bé.

Ba mẹ có thể tham khảo Dầu mát-xa Sanosan chiết xuất olive hữu cơ tại đây

- Nên hỏi ý kiến bé trước khi tiến hành mát-xa (lựa lúc bé thích thú, ăn không no. Nếu thấy bé căng thẳng, mẹ nên dừng lại và chờ một thời điểm thích hợp khác).

- Mỗi lần mát-xa khoảng 15 phút, chỉ nên thực hiện 2-3 lần trong ngày.

 

2. Một số phương pháp massage cho bé

2.1. Massage chân

Da bàn chân là phần dày nhất trên cơ thể, mẹ có thể bắt đầu massage phần bàn chân cho trẻ bằng các động tác dưới đây.

- Mẹ nhẹ nhàng massage từ đùi xuống chân của bé

- Nhẹ nhàng xoa bóp các gót chân rồi đến các ngón chân

- Sử dụng lòng bàn tay hoặc dùng ngón tay xoa bóp thành một vòng trên chân của bé

- Dùng 2 ngón tay cái của mẹ để kéo nhẹ nhàng 2 ngón chân cái của bé.

2.2. Massage cánh tay

Sau khi xoa bóp chân, mẹ bắt đầu các động tác massage vùng cánh tay cho bé.

- Nhẹ nhàng nâng cánh tay của bé lên, sau đó từ từ xoa bóp

- Mẹ phải dùng cả 2 tay của mình để xoa bóp 2 cánh tay của bé

- Dùng các ngón tay thực hiện động tác theo chuyển động tròn lên lòng bàn tay của bé

- Sau đó, mẹ xoa bóp các ngón tay, kéo ngón tay của con một cách nhẹ nhàng.

2.3. Massage ngực

Hầu hết các bé đều thích hoạt động này. Massage ngực sẽ giúp con cảm thấy thoải mái và thư giãn, đồng thời còn giúp phổi và tim hoạt động tốt hơn. Mẹ thực hiện như sau:

- Đặt 2 bàn tay úp lên ngực bé. Sau đó bắt đầu vuốt nhẹ 2 bàn tay theo chiều dọc từ giữa ngực ra phần vai và 2 bên nách của bé

- Đặt bàn tay vuốt từ phần bả vai phải xuống phần ngực đến sườn, mẹ thực hiện động tác tương tự cho phần vai trái.

2.4. Massage bụng 

Bụng của bé rất nhạy cảm, do vậy mẹ cần chú ý các thao tác phải nhẹ nhàng khi massage vùng bng cho con.

- Bắt đầu thực hiện bằng cách khép các ngón tay lại, sau đó nhẹ nhàng xoa quanh vùng bụng của con theo chiều kim đồng hồ. Sau đó, mẹ xoa bóp quanh vùng bụng của con theo chiều dọc hoặc ngang

- Massage quanh rốn trẻ theo chuyển động tròn

- Bắt đầu gập phần đầu gối của trẻ đưa vào sát bụng trong khoảng 10 giây, sau đó duỗi chân trẻ ra và lắc nhẹ để thả lỏng các cẳng chân

- Trong quá trình xoa bóp, mẹ nên quan sát xem biểu hiện của trẻ.

2.5. Massage mặt và đầu

Phần đầu của bé sơ sinh còn rất mềm, do đó các mẹ phải cẩn thận khi massage vùng đầu của con.

- Mẹ nên dùng cả 2 tay để xoa bóp, động tác massage như cách mẹ gội đầu cho bé

- Úp 2 lòng bàn tay vào má trẻ, sau đó nhẹ nhàng vuốt sang 2 bên má và di chuyển lên trên lông mày

- Xoa bóp phần mũi từ 2 bên cánh mũi đến má

- Sử dụng ngón tay cái và ngón trỏ nhẹ nhàng massage tai của bé từ dưới lên vành tai trên.

2.6. Massage lưng

Massage lưng giúp trẻ phát triển phần xương sống và các cơ ở vùng lưng của bé. Tuy nhiên, khi xoa bóp lưng cho bé, các mẹ cần lưu ý tránh đè vào phần xương sống.

- Đặt trẻ trong tư thế nằm sấp

- Một tay giữ lấy phần hông, tay còn lại xoa bóp nhẹ nhàng từ phần cổ về hông

- Sau đó nhẹ nhàng xoa lên vai bé

- Để tránh đè vào phần xương sống của con, mẹ nên xoa bóp theo vòng tròn xoắn ốc: Mẹ dùng 2 ngón tay cái của mình ấn nhẹ chạy dọc theo 2 bên cột sống

- Massage theo hình vòng tròn ở vai và hông của con

Massage đúng cách có thể giúp bé duy trì tốt việc ăn, ngủ hàng ngày và nhất là có thể tạo cho bé có một thân hình cân đối và dẻo dai. Hi vọng rằng sau khi tham khảo bài viết này, ba mẹ sẽ biết cách massage đúng chuẩn để giúp bé yêu của mình được thư giãn, thoải mái hơn nhé.